EatSeeWartości odżywcze: galaretka owocowa
| Składnik | W 100 g | % RWS* | Miseczka (150 g) |
|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 62 kcal259 kJ | 3% | 93 kcal389 kJ |
| Tłuszcz | 0 g | 0% | 0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% | 0 g |
| Węglowodany | 14,2 g | 5% | 21,3 g |
| w tym cukry | 13,5 g | 15% | 20,3 g |
| Błonnik | 0 g | - | 0 g |
| Białko | 1,2 g | 2% | 1,8 g |
| Sól | 0,19 g | 3% | 0,28 g |
| Woda | 84,4 g | - | 126,6 g |
* RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Węglowodany bez błonnika, tak jak na etykietach w UE.
Ile kalorii ma galaretka owocowa?
Kalorie i makroskładniki w typowych porcjach. Inną wagę przeliczysz w kalkulatorze na górze strony.
| Porcja | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 62 kcal | 1,2 g | 14,2 g | 0 g |
| Miseczka150 g | 93 kcal | 1,8 g | 21,3 g | 0 g |
Witaminy i składniki mineralne
W 100 g galaretki owocowej żadna witamina ani składnik mineralny nie przekracza 5% referencyjnej wartości spożycia. Pokazujemy składniki, których w 100 g jest co najmniej 2% RWS.
| Składnik | W 100 g | % RWS |
|---|---|---|
| Fosfor | 22 mg | 3% |
| Selen | 1,1 µg | 2% |
Galaretka owocowa na tle innych produktów
Galaretka owocowa ma najmniej kalorii w 100 g spośród słodyczy i przekąsek w naszej tabeli. Tak wypadają produkty z kategorii słodycze i przekąski o zbliżonej kaloryczności (kcal w 100 g):
- Galaretka owocowa62 kcal
- Budyń waniliowy na mleku113 kcal
- Dżem niskosłodzony151 kcal
- Lody waniliowe207 kcal
- Szarlotka237 kcal
- Dżem278 kcal
- Miód304 kcal
- Pączek z nadzieniem340 kcal
- Piernik356 kcal
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma miseczka galaretki owocowej?
Ile kalorii ma 100 g galaretki owocowej?
Ile białka ma galaretka owocowa?
Ile węglowodanów ma galaretka owocowa?
Źródło danych: USDA FoodData Central, baza SR28 - „Gelatin desserts, dry mix, prepared with water” (NDB 19173). Polskie nazwy i porcje: redakcja EatSee. Wartości są przybliżone - zależą od odmiany, wielkości i sposobu przygotowania, a przy produktach paczkowanych dokładne dane podaje etykieta. Strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Aktualizacja: . Jak przygotowujemy tabelę kalorii.