Pobierz
Skaner posiłków AI

Licznik kalorii ze zdjęcia - kalorie i makro w kilka sekund

Wyceluj telefon w talerz i zrób zdjęcie. AI rozpozna danie, oszacuje porcję i poda kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze, a do tego błonnik, cukry, sól i ocenę, jak zdrowy jest posiłek.

  • Nazwa dania i kalorie pojawiają się jeszcze w trakcie analizy
  • Każdy składnik poprawisz: gramaturę, odznaczenie, własny dodatek
  • 3 analizy AI dziennie za darmo, w Premium wyraźnie więcej
Pobierz wApp Store Pobierz zGoogle Play

Aplikację pobierzesz za darmo. Premium jest opcjonalne.

Wynik analizy zdjęcia w EatSee: bowl z kurczakiem teriyaki, ryżem i edamame - 984 kcal, 75 g białka, 108 g węglowodanów i 29 g tłuszczu

Jak policzyć kalorie ze zdjęcia?

  1. Zrób zdjęcie

    Wyceluj aparat w talerz i tapnij. Aparat ma zoom do 10x, więc talerz złapiesz w kadr bez wstawania od stołu.

  2. AI analizuje

    Nazwa dania i kalorie pojawiają się jeszcze w trakcie analizy, a po chwili masz białko, węglowodany, tłuszcze, błonnik, cukry, sól i ocenę dania.

  3. Popraw i zapisz

    Odznacz to, czego nie było na talerzu, zmień gramaturę albo dodaj składnik. Jednym tapnięciem zapiszesz posiłek w dzienniku.

Co potrafi skaner posiłków w EatSee

Rozpoznaje całe danie

Nie tylko pojedyncze produkty: AI widzi talerz z kilkoma składnikami, np. kurczaka z ryżem i warzywami, i liczy całość.

Składniki do poprawienia

W wyniku widzisz składniki z gramaturą. Odznaczysz to, czego nie było na talerzu, i dodasz własny składnik, a te założone przez AI są oznaczone.

Doprecyzuj wynik

Coś się nie zgadza? Doprecyzuj wynik jednym zdaniem albo zmień liczbę sztuk. Nazwę i wartości poprawisz też, dotykając ich.

Błonnik, cukry i sól

Przy każdym zdjęciu, a w podsumowaniu dnia - na tle dziennych norm. Wartości są szacunkowe.

Także na darmowym koncie

Ocena dania

Każdy posiłek dostaje ocenę zdrowotności, np. „78 · Zdrowe”, która podpowiada, jak wypada Twój talerz.

Zoom do 10x

Aparat z zoomem do 10x, a na iPhonach z obiektywem ultraszerokim także 0,5x. Zdjęcie posiłku obejrzysz potem na cały ekran.

Za darmo

  • 3 analizy AI dziennie
  • Kody kreskowe bez zużywania analiz AI
  • Błonnik, cukry i sól przy każdym posiłku

Premium

  • Wyraźnie wyższe dzienne limity analiz AI
  • Więcej wpisów głosowych dziennie
  • Raport tygodniowy i eksport dziennika do PDF
Zobacz ceny Premium

Jak działa liczenie kalorii ze zdjęcia?

Robisz zdjęcie talerza, a AI rozpoznaje na nim danie i jego składniki. Potem szacuje wielkość porcji i na tej podstawie liczy kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze, a także błonnik, cukry i sól. Nazwa dania i kalorie pojawiają się jeszcze w trakcie analizy, więc nie czekasz na pełny wynik z pustym ekranem.

Po analizie widzisz listę składników z gramaturą. Jeśli AI czegoś nie zauważyło albo założyło za dużą porcję, poprawisz to od razu - kalorie i makro przeliczą się same. Gotowy wynik zapisujesz w dzienniku jednym tapnięciem.

Jak dokładny jest licznik kalorii ze zdjęcia?

Wynik ze zdjęcia to dobry szacunek, a nie pomiar co do grama. Aparat nie widzi wszystkiego:

  • tłuszczu użytego do smażenia - łyżka oleju to ok. 90 kcal, których na zdjęciu nie widać,
  • sosów i dodatków pod spodem - np. masła pod ziemniakami albo dressingu w sałatce,
  • głębokości talerza - ta sama porcja makaronu w głębokim talerzu wygląda na mniejszą.

Dlatego warto rzucić okiem na składniki i poprawić to, co się nie zgadza. Kilka sekund przy wyniku daje więcej niż najlepsze zdjęcie. Szczegółowo opisujemy to w artykule Liczenie kalorii ze zdjęcia posiłku - czy działa?

Zdjęcie, kod kreskowy czy głos?

Każda metoda sprawdza się w innej sytuacji:

  • Danie na talerzu - obiad w domu, lunch w pracy, kolacja w restauracji - najszybciej dodasz zdjęciem.
  • Produkt w opakowaniu - jogurt, baton czy płatki najlepiej zeskanować. Wartości pochodzą wtedy z danych produktu, a skaner kodów kreskowych nie zużywa analiz AI.
  • Posiłek już zjedzony - gdy nie ma czego fotografować, powiedz jednym zdaniem, co było na talerzu. Zobacz, jak dodać posiłek głosem.
  • Posiłek, który jesz często - zapisz go w ulubionych i dodawaj jednym dotknięciem.

Polskie dania też rozpozna

EatSee powstało z myślą o polskim rynku. AI zna pierogi, schabowego, żurek, gołąbki i inne dania, które jemy na co dzień. Przy domowych potrawach dużo zależy od przepisu - dwa schabowe potrafią różnić się nawet o 200 kcal przez wielkość kotleta, panierkę i tłuszcz (sprawdź, ile kalorii ma schabowy) - dlatego warto zerknąć na składniki w wyniku.

Typowe wartości popularnych produktów znajdziesz też w naszej tabeli kalorii.

Co dzieje się ze zdjęciem?

Zdjęcie trafia do naszego dostawcy usług AI tylko po to, żeby przygotować wynik, a w aplikacji zapisuje się w Twoim dzienniku razem z posiłkiem. Usunięcie konta usuwa też zdjęcia posiłków - szczegóły opisuje polityka prywatności.

Licznik kalorii ze zdjęcia to część aplikacji EatSee, w której znajdziesz też dziennik z celami, wodę, wagę i plan posiłków. Wszystkie funkcje opisujemy na stronie aplikacji do liczenia kalorii.

Najczęstsze pytania

Czy licznik kalorii ze zdjęcia jest dokładny?
To szacunek. AI dobrze rozpoznaje dania i składniki, ale nie zważy jedzenia, więc najczęściej myli się przy wielkości porcji, ukrytym tłuszczu i sosach. Dlatego w EatSee każdy wynik możesz poprawić: zmienić gramaturę, odznaczyć składnik albo dodać brakujący.
Ile zdjęć mogę przeanalizować za darmo?
Darmowe konto ma 3 analizy AI dziennie, a limity odnawiają się każdego dnia - ile zostało na dziś, widzisz w aplikacji. Premium wyraźnie podnosi dzienne limity w ramach zasady uczciwego korzystania. Kody kreskowe nie zużywają analiz AI.
Co zrobić, gdy AI źle rozpozna danie?
Dotknij nazwy albo wartości, żeby ją poprawić. Możesz też odznaczyć składnik, którego nie było na talerzu, zmienić gramaturę, dodać własny składnik w gramach lub sztukach albo doprecyzować wynik jednym zdaniem.
Czy aplikacja rozpozna polskie dania?
Tak. EatSee powstało z myślą o polskim rynku i AI zna polskie dania, np. pierogi, schabowego czy żurek. Przy daniach domowych, w których dużo zależy od przepisu, warto sprawdzić składniki w wyniku.
Jak zrobić zdjęcie, żeby wynik był trafny?
Zrób zdjęcie w dobrym świetle, tak żeby cały talerz był w kadrze, a składniki nie zasłaniały się nawzajem. Jeśli w daniu jest coś niewidocznego, np. olej, masło albo sos pod spodem, dopisz to po analizie. Więcej wskazówek znajdziesz w artykule Liczenie kalorii ze zdjęcia posiłku - czy działa?
Co dzieje się ze zdjęciami posiłków?
Zdjęcie trafia do naszego dostawcy usług AI tylko po to, żeby przygotować wynik, a w EatSee zapisuje się w Twoim dzienniku. Usunięcie konta usuwa też zdjęcia posiłków. Szczegóły opisuje polityka prywatności.

Wartości odżywcze w EatSee są szacunkowe, a aplikacja ma charakter informacyjny - nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Przy chorobach, w ciąży i podczas karmienia piersią cele ustal ze specjalistą. Skąd aplikacja bierze dane.

Inne funkcje EatSee