O nas

Kim jesteśmy

EatSee to aplikacja na iPhone'a i Androida, która pomaga jeść świadomie bez ważenia każdego składnika. Posiłek dodasz zdjęciem, jednym zdaniem albo kodem kreskowym, a zakładka Plan ułoży posiłki pod Twój cel kalorii i białka. EatSee powstało w Polsce, z myślą o polskiej kuchni i produktach z polskich sklepów, a działa też w 13 innych językach. Wszystkie funkcje opisujemy na stronie aplikacji do liczenia kalorii.

Chcemy, żeby liczenie kalorii było proste i nie odbierało przyjemności z jedzenia: bez przepisywania tabelek, bez diet-cudów i bez oceniania za pizzę w piątek.

Co znajdziesz na eatsee.pl

Poza aplikacją za darmo dzielimy się wiedzą i narzędziami - bez zakładania konta:

• Blog - poradniki o kaloriach, białku, odchudzaniu i planowaniu posiłków. Ma już 31 artykułów, a nowe dochodzą codziennie.
• Tabela kalorii - kalorie, makro, witaminy i składniki mineralne popularnych produktów w 100 g i w porcjach. Ma już 208 produktów, a codziennie dochodzą kolejne.
• Kalkulatory - 12 kalkulatorów, od zapotrzebowania kalorycznego i deficytu po wodę i przelicznik kuchenny. Liczą w Twojej przeglądarce.
• Jadłospisy - 10 jadłospisów na 7 dni, z przepisami, makro każdego posiłku i listą zakupów.
• Przepisy - 176 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski, z kaloriami i makro w porcji.

Zasady redakcji

Za treści na eatsee.pl odpowiada zespół EatSee. Artykuły, tabela kalorii, kalkulatory i jadłospisy trzymają się tych samych zasad:

• Sprawdzone źródła. Opieramy się na zaleceniach Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) i Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEZ) oraz na tabelach składu żywności. W artykułach linkujemy tylko do oficjalnych źródeł.
• Nic nie zmyślamy. Nie powołujemy się na badania, statystyki ani ekspertów, których nie da się sprawdzić. Gdy źródła się różnią albo wartość zależy od odmiany czy sposobu przygotowania, piszemy to wprost.
• Liczby się zgadzają. Kalorie zgadzają się z makroskładnikami (4 kcal w gramie białka i węglowodanów, 9 kcal w gramie tłuszczu), a wartości podajemy z „ok.”, bo to zawsze szacunki.
• Bezpiecznie, bez skrajności. Nie polecamy diet poniżej 1200 kcal, głodówek, „detoksów” ani chudnięcia szybszego niż ok. 1 kg tygodniowo. Przy chorobach, w ciąży, podczas karmienia piersią i przy zaburzeniach odżywiania odsyłamy do lekarza albo dietetyka.
• Bez zawstydzania. Piszemy życzliwie, na „Ty”, bez straszenia i bez obietnic w rodzaju „schudniesz 10 kg w miesiąc”.
• Bez reklam cudzych produktów. Nie polecamy marek żywności ani suplementów-cudów i nie piszemy o innych aplikacjach.
• Uczciwie o EatSee. Jasno piszemy, co w aplikacji jest za darmo, a co w Premium, i nie obiecujemy dokładności co do grama - wynik ze zdjęcia to szacunek, który możesz poprawić.

Jak powstają i jak sprawdzamy treści

• Artykuły powstają z pomocą narzędzi AI - według naszych zasad redakcji, na podstawie zaleceń WHO, EFSA i NCEZ oraz danych z tabeli kalorii. Przed publikacją każdy tekst przechodzi dwa automatyczne etapy kontroli. Najpierw kod sprawdza liczby, nagłówki i linki - np. czy kalorie zgadzają się z makroskładnikami i czy każdy link prowadzi do istniejącej strony. Potem osobna korekta wyłapuje błędy w faktach, porady, które powinien dać lekarz, i błędy językowe. Przy każdym artykule widzisz datę publikacji i ostatniej aktualizacji.
• Tabela kalorii - wartości odżywcze przenosi z bazy USDA skrypt, więc nikt ich nie przepisuje ręcznie. Szczegóły opisujemy na stronie Skąd bierzemy dane.
• Jadłospisy - kalorie i makro każdego posiłku, dnia i całego tygodnia liczy kod ze składników w gramach.
• Kalkulatory - korzystają z opublikowanych wzorów, np. Mifflina-St Jeora czy metody US Navy. Pod każdym kalkulatorem opisujemy, jak liczy.

Poprawki i kontakt

Mimo starań błędy się zdarzają. Jeśli widzisz coś, co się nie zgadza - liczbę, zalecenie albo literówkę - napisz na kontakt@eatsee.pl i podaj adres strony. Sprawdzimy zgłoszenie i poprawimy to, co trzeba.

Administratorem danych w aplikacji i na stronie jest EatSee. To, jak dbamy o Twoje dane, opisuje polityka prywatności.