Завантаж

Таблиця калорійності страв і фастфуду

Калорії, білки, жири й сіль у піці, бургерах, картоплі фрі, готових стравах, млинцях і супах — у 100 г і в типовій порції.
Чізбургер27013,523,612,91,9
Смажена картопля фрі3123,437,614,73,8
Вареники з картоплею та сиром1955,328,76,10,9
Піца «Маргарита»26611,4319,72,3
Бульйон362,53,51,20

Значення для 100 г продукту. Б — білки, В — вуглеводи (без клітковини), Ж — жири, у грамах. Натисни на заголовок, щоб відсортувати.

Найменше калорій у 100 г

  1. Бульйон 36 kcal
  2. Вареники з картоплею та сиром 195 kcal
  3. Піца «Маргарита» 266 kcal
  4. Чізбургер 270 kcal
  5. Смажена картопля фрі 312 kcal

Найбільше білків у 100 г

  1. Чізбургер 13,5 g
  2. Піца «Маргарита» 11,4 g
  3. Вареники з картоплею та сиром 5,3 g
  4. Смажена картопля фрі 3,4 g
  5. Бульйон 2,5 g

Корисно знати

Значення для страв — це середні показники для типових рецептів: конкретна порція з ресторану чи домашньої кухні може містити більше або менше, залежно від кількості жиру, сиру й соусу. Використовуй їх як орієнтир. Якщо їси щось менш типове, швидше й точніше буде сфотографувати тарілку в застосунку, ніж шукати найближчий відповідник.

Дані: USDA FoodData Central (SR28), польські назви й порції: редакція EatSee. Значення приблизні й наведені лише для інформації. Як ми складаємо таблицю калорійності.