EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 498 kcal |
| Białko | 22,1 g |
| Węglowodany | 48,1 g |
| w tym cukry | 9,6 g |
| Błonnik | 7,3 g |
| Tłuszcz | 20,6 g |
| w tym nasycone | 4,1 g |
| Sól | 2,5 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 19% energii, węglowodany 41%, a tłuszcz 40%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.