Wino czerwone: 85 kcal w 100 g - kalorie i makro

Wartości odżywcze: wino czerwone

Składnik	W 100 g (ok. 100 ml)	% RWS*	Kieliszek (150 ml) (149 g)
Wartość energetyczna	85 kcal356 kJ	4%	127 kcal531 kJ
Tłuszcz	0 g	0%	0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0%	0 g
Węglowodany	2,6 g	1%	3,9 g
w tym cukry	0,6 g	1%	0,9 g
Błonnik	0 g	-	0 g
Białko	0,1 g	0%	0,1 g
Sól	0,01 g	0%	0,01 g
Alkohol	10,6 g	-	15,8 g
Woda	86,5 g	-	128,9 g

* RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Węglowodany bez błonnika, tak jak na etykietach w UE.

Ile kalorii ma wino czerwone?

Kalorie i makroskładniki w typowych porcjach. Inną wagę przeliczysz w kalkulatorze na górze strony.

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany
Mały kieliszek (100 ml)99 g	84 kcal	0,1 g	2,6 g
100 g	85 kcal	0,1 g	2,6 g
Kieliszek (150 ml)149 g	127 kcal	0,1 g	3,9 g
Butelka (750 ml)746 g	634 kcal	0,7 g	19,4 g

Witaminy i składniki mineralne

W 100 g wina czerwonego najwięcej jest potasu (6% RWS). Pokazujemy składniki, których w 100 g jest co najmniej 2% RWS.

Składnik	W 100 g	% RWS
Potas	127 mg	6%
Magnez	12 mg	3%
Fosfor	23 mg	3%
Żelazo	0,5 mg	4%
Witamina B2 (ryboflawina)	0,03 mg	2%
Witamina B6	0,06 mg	4%

Wino czerwone na tle innych produktów

Wino czerwone ma więcej kalorii w 100 g niż 90% napojów w naszej tabeli. Tak wypadają produkty z kategorii napoje o zbliżonej kaloryczności (kcal w 100 g):

Cola bez cukru2 kcal
Espresso9 kcal
Cola42 kcal
Piwo jasne43 kcal
Sok jabłkowy46 kcal
Sok pomarańczowy49 kcal
Wino białe82 kcal
Wino czerwone85 kcal
Wódka231 kcal

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma kieliszek wina czerwonego (150 ml)?

Kieliszek wina czerwonego (150 ml) (ok. 149 g) to ok. 127 kcal: 0,1 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 100 g wina czerwonego?

100 g wina czerwonego to 85 kcal (356 kJ).

Ile białka ma wino czerwone?

Wino czerwone ma 0,1 g białka w 100 g, a kieliszek wina czerwonego (150 ml) - ok. 0,1 g.

Ile węglowodanów ma wino czerwone?

W 100 g wina czerwonego jest 2,6 g węglowodanów przyswajalnych, w tym 0,6 g cukrów, a do tego 0 g błonnika.

Źródło danych: USDA FoodData Central, baza SR28 - „Alcoholic beverage, wine, table, red” (NDB 14096). Polskie nazwy i porcje: redakcja EatSee. Wartości są przybliżone - zależą od odmiany, wielkości i sposobu przygotowania, a przy produktach paczkowanych dokładne dane podaje etykieta. Strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Aktualizacja: 26 października 2026. Jak przygotowujemy tabelę kalorii.