Cola bez cukru: 2 kcal w 100 g - kalorie i makro

Wartości odżywcze: cola bez cukru

Składnik	W 100 g (ok. 100 ml)	% RWS*	Puszka (330 ml) (330 g)
Wartość energetyczna	2 kcal8 kJ	0%	7 kcal29 kJ
Tłuszcz	0 g	0%	0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0%	0 g
Węglowodany	0,3 g	0%	1 g
w tym cukry	0 g	0%	0 g
Błonnik	0 g	-	0 g
Białko	0,1 g	0%	0,3 g
Sól	0,02 g	0%	0,07 g
Woda	99,5 g	-	328,4 g

* RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Węglowodany bez błonnika, tak jak na etykietach w UE.

Ile kalorii ma cola bez cukru?

Kalorie i makroskładniki w typowych porcjach. Inną wagę przeliczysz w kalkulatorze na górze strony.

Porcja	Kalorie	Białko	Węglowodany
100 g	2 kcal	0,1 g	0,3 g
Szklanka (250 ml)250 g	5 kcal	0,3 g	0,8 g
Puszka (330 ml)330 g	7 kcal	0,3 g	1 g
Butelka (500 ml)500 g	10 kcal	0,5 g	1,5 g

Witaminy i składniki mineralne

W 100 g coli bez cukru żadna witamina ani składnik mineralny nie przekracza 5% referencyjnej wartości spożycia.

Cola bez cukru na tle innych produktów

Cola bez cukru ma więcej kalorii w 100 g niż 20% napojów w naszej tabeli. Tak wypadają produkty z kategorii napoje o zbliżonej kaloryczności (kcal w 100 g):

Herbata czarna1 kcal
Kawa czarna1 kcal
Cola bez cukru2 kcal
Espresso9 kcal
Cola42 kcal
Piwo jasne43 kcal
Sok jabłkowy46 kcal
Sok pomarańczowy49 kcal
Wino białe82 kcal

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma puszka coli bez cukru (330 ml)?

Puszka coli bez cukru (330 ml) (ok. 330 g) to ok. 7 kcal: 0,3 g białka, 1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 100 g coli bez cukru?

100 g coli bez cukru to 2 kcal (8 kJ).

Ile białka ma cola bez cukru?

Cola bez cukru ma 0,1 g białka w 100 g, a puszka coli bez cukru (330 ml) - ok. 0,3 g.

Ile węglowodanów ma cola bez cukru?

W 100 g coli bez cukru jest 0,3 g węglowodanów przyswajalnych, w tym 0 g cukrów, a do tego 0 g błonnika.

Źródło danych: USDA FoodData Central, baza SR28 - „Beverages, carbonated, low calorie, cola or pepper-type, with aspartame, contains caffeine” (NDB 14416). Polskie nazwy i porcje: redakcja EatSee. Wartości są przybliżone - zależą od odmiany, wielkości i sposobu przygotowania, a przy produktach paczkowanych dokładne dane podaje etykieta. Strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Aktualizacja: 26 października 2026. Jak przygotowujemy tabelę kalorii.