Herbata czarna: 1 kcal w 100 g - kalorie i makro

Wartości odżywcze: herbata czarna

Składnik	W 100 g (ok. 100 ml)	% RWS*	Szklanka (250 ml) (250 g)
Wartość energetyczna	1 kcal4 kJ	0%	3 kcal13 kJ
Tłuszcz	0 g	0%	0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0%	0 g
Węglowodany	0,3 g	0%	0,8 g
w tym cukry	0 g	0%	0 g
Błonnik	0 g	-	0 g
Białko	0 g	0%	0 g
Sól	0,01 g	0%	0,03 g
Woda	99,7 g	-	249,3 g

* RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). Węglowodany bez błonnika, tak jak na etykietach w UE.

Ile kalorii ma herbata czarna?

Kalorie i makroskładniki w typowych porcjach. Inną wagę przeliczysz w kalkulatorze na górze strony.

Porcja	Kalorie	Węglowodany
100 g	1 kcal	0,3 g
Szklanka (250 ml)250 g	3 kcal	0,8 g
Kubek (300 ml)300 g	3 kcal	0,9 g

Witaminy i składniki mineralne

W 100 g herbaty czarnej żadna witamina ani składnik mineralny nie przekracza 5% referencyjnej wartości spożycia. Pokazujemy składniki, których w 100 g jest co najmniej 2% RWS.

Składnik	W 100 g	% RWS
Foliany	5 µg	3%

Herbata czarna na tle innych produktów

Herbata czarna ma najmniej kalorii w 100 g spośród napojów w naszej tabeli. Tak wypadają produkty z kategorii napoje o zbliżonej kaloryczności (kcal w 100 g):

Herbata czarna1 kcal
Kawa czarna1 kcal
Cola bez cukru2 kcal
Espresso9 kcal
Cola42 kcal
Piwo jasne43 kcal
Sok jabłkowy46 kcal
Sok pomarańczowy49 kcal
Wino białe82 kcal

Najczęstsze pytania

Ile kalorii ma szklanka herbaty czarnej (250 ml)?

Szklanka herbaty czarnej (250 ml) (ok. 250 g) to ok. 3 kcal: 0 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 100 g herbaty czarnej?

100 g herbaty czarnej to 1 kcal (4 kJ).

Ile białka ma herbata czarna?

Herbata czarna ma 0 g białka w 100 g, a szklanka herbaty czarnej (250 ml) - ok. 0 g.

Ile węglowodanów ma herbata czarna?

W 100 g herbaty czarnej jest 0,3 g węglowodanów przyswajalnych, w tym 0 g cukrów, a do tego 0 g błonnika.

Źródło danych: USDA FoodData Central, baza SR28 - „Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water” (NDB 14355). Polskie nazwy i porcje: redakcja EatSee. Wartości są przybliżone - zależą od odmiany, wielkości i sposobu przygotowania, a przy produktach paczkowanych dokładne dane podaje etykieta. Strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Aktualizacja: 26 października 2026. Jak przygotowujemy tabelę kalorii.