EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 443 kcal |
| Białko | 24,8 g |
| Węglowodany | 55,2 g |
| w tym cukry | 9,8 g |
| Błonnik | 8,2 g |
| Tłuszcz | 11,2 g |
| w tym nasycone | 5,1 g |
| Sól | 1,5 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 24% energii, węglowodany 52%, a tłuszcz 24%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.