EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 345 kcal |
| Białko | 18,5 g |
| Węglowodany | 27,8 g |
| w tym cukry | 11,7 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Tłuszcz | 16,5 g |
| w tym nasycone | 7,1 g |
| Sól | 0,5 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 22% energii, węglowodany 33%, a tłuszcz 44%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.