EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 480 kcal |
| Białko | 20,7 g |
| Węglowodany | 48,2 g |
| w tym cukry | 9,7 g |
| Błonnik | 8,9 g |
| Tłuszcz | 21,5 g |
| w tym nasycone | 7,1 g |
| Sól | 0,7 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 18% energii, węglowodany 41%, a tłuszcz 41%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.