EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 426 kcal |
| Białko | 21 g |
| Węglowodany | 40 g |
| w tym cukry | 7,6 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Tłuszcz | 17,5 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Sól | 1,6 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 21% energii, węglowodany 40%, a tłuszcz 39%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.