EatSee
Wartości odżywcze w porcji
| W porcji | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 183 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Węglowodany | 16,1 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Tłuszcz | 7,8 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Sól | 0,6 g |
Kalorie i makro policzyliśmy dla podanych gramatur z naszej tabeli kalorii. Białko daje 17% energii, węglowodany 40%, a tłuszcz 43%. Składniki ważysz w postaci podanej w przepisie: kaszę, ryż i makaron na sucho, a mięso i ryby na surowo, chyba że przepis mówi inaczej.
Wartości odżywcze są przybliżone - zależą od konkretnych produktów i sposobu przygotowania. Przepis ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej diety od dietetyka. Jak liczymy kalorie przepisów.