EatSee
Харчова цінність у порції
| У порції | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 480 kcal |
| Білки | 20,7 g |
| Вуглеводи | 48,2 g |
| зокрема цукри | 9,7 g |
| Клітковина | 8,9 g |
| Жири | 21,5 g |
| з них насичених | 7,1 g |
| Сіль | 0,7 g |
Калорії та макроси ми розрахували для вказаної ваги інгредієнтів за нашою таблицею калорійності. Білки забезпечують 18% енергії, вуглеводи — 41%, а жири — 41%. Зважуй інгредієнти в тому вигляді, який зазначено в рецепті: крупи, рис і макарони — сухими, м’ясо та рибу — сирими, якщо в рецепті не вказано інакше.
Харчова цінність приблизна — вона залежить від конкретних продуктів і способу приготування. Рецепт має інформаційний характер і не замінює індивідуальний раціон від дієтолога. Як ми рахуємо калорії в рецептах.