EatSeeХарчова цінність: ванільне морозиво
| Компонент | В 100 г | % від РСН* | 1 кулька (50 г) |
|---|---|---|---|
| Енергетична цінність | 207 kcal866 kJ | 10% | 104 kcal435 kJ |
| Жири | 11 g | 16% | 5,5 g |
| зокрема насичені жирні кислоти | 6,8 g | 34% | 3,4 g |
| Вуглеводи | 22,9 g | 9% | 11,5 g |
| зокрема цукри | 21,2 g | 24% | 10,6 g |
| Клітковина | 0,7 g | - | 0,4 g |
| Білки | 3,5 g | 7% | 1,8 g |
| Сіль | 0,2 g | 3% | 0,1 g |
| Вода | 61 g | - | 30,5 g |
* РСН — референтна споживча норма для середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж / 2000 ккал). Вуглеводи наведені без клітковини, як на етикетках у ЄС.
Скільки калорій у ванільному морозиві?
Калорії та макронутрієнти у звичних порціях. Іншу вагу можна перерахувати в калькуляторі у верхній частині сторінки.
| Порція | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 кулька50 г | 104 kcal | 1,8 g | 11,5 g | 5,5 g |
| 100 g | 207 kcal | 3,5 g | 22,9 g | 11 g |
| Упаковка 500 мл275 г | 569 kcal | 9,6 g | 63 g | 30,3 g |
Вітаміни та мінерали
У 100 г ванільного морозива найбільше вітаміну B2 (17% РН), кальцію (16%) і вітаміну B12 (16%). Показуємо нутрієнти, вміст яких у 100 г становить щонайменше 2% РН.
| Компонент | В 100 г | % від РСН |
|---|---|---|
| Калій | 199 mg | 10% |
| Кальцій | 128 mg | 16% |
| Магній | 14 mg | 4% |
| Фосфор | 105 mg | 15% |
| Цинк | 0,7 mg | 7% |
| Селен | 1,8 мкг | 3% |
| Вітамін B1 (тіамін) | 0,04 mg | 4% |
| Вітамін B2 (рибофлавін) | 0,24 mg | 17% |
| Вітамін B6 | 0,05 mg | 4% |
| Фолати | 5 мкг | 3% |
| Вітамін B12 | 0,39 мкг | 16% |
| Вітамін A | 118 мкг | 15% |
| Вітамін E | 0,3 mg | 3% |
| Вітамін D | 0,2 мкг | 4% |
Ванільне морозиво у порівнянні з іншими продуктами
У 100 г ванільного морозива більше калорій, ніж у 14% солодощів і снеків у нашій таблиці. Ось продукти з категорії солодощі та снеки зі схожою калорійністю (ккал у 100 г):
- Фруктове желе62 kcal
- Ванільний пудинг на молоці113 kcal
- Джем зі зниженим вмістом цукру151 kcal
- Ванільне морозиво207 kcal
- Яблучний пиріг237 kcal
- Джем278 kcal
- Мед304 kcal
- Пончик із начинкою340 kcal
- Пряник356 kcal
Поширені запитання
Скільки калорій у 1 кульці ванільного морозива?
Скільки калорій у 100 г ванільного морозива?
Скільки білка у ванільному морозиві?
Скільки вуглеводів у ванільному морозиві?
Джерело даних: USDA FoodData Central, база SR28 — «Ice creams, vanilla» (NDB 19095). Польські назви й порції: редакція EatSee. Значення приблизні — вони залежать від сорту, розміру та способу приготування, а точні дані для фасованих продуктів зазначені на етикетці. Сторінка має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря чи дієтолога. Оновлено: . Як ми готуємо таблицю калорійності.